Tropikal na aprikot na presko | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 2 21 ounces lata ng apricot pie pagpuno
• 1 7 onsa na pakete ng tropiko-timpla ng halo-halong pinatuyong prutas na prutas
• 1 tasa ng granola
• ⅓ tasa ng niyog, toasted
• 2 tasa (1 pint) vanilla ice cream (opsyonal)
• Honey (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Banayad na amerikana ang loob ng isang 3-1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya na may spray ng pagluluto. Sa handa na kusinilya pagsamahin ang pie pagpuno at pinatuyong mga piraso ng prutas.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init sa loob ng 2-1 / 2 na oras.

• Hakbang 3

  Alisin ang liner mula sa kusinilya, kung maaari, o patayin ang kusinero. Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang granola at niyog. Pagwiwisik sa pinaghalong sa kusinilya. Hayaang tumayo, walang takip, mga 30 minuto upang lumamig nang bahagya.

• Hakbang 4

  Upang maglingkod, kutsara ng mainit na aprikot na pinaghalong sa mga pinggan ng dessert. Kung ninanais, tuktok na may mga scoops ng sorbetes o daliri na may honey.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 587 calories, (8 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 45 mg kolesterol, 144 mg sodium, 109 g carbohydrates, 7 g fiber, 81 g sugar, 6 g protein.