Ang maanghang na kabute ng sloppy ay sumali | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 pounds 95% sandalan ng karne ng baka
• 3 tasa ng hiwa ng mga sariwang kabute ng cremini (8 ounces)
• 2 cloves bawang, tinadtad
• 1 8 onsa ay maaaring sarsa ng kamatis
• ½ tasa 50% mas kaunting sodium beef sabaw
• 2 kutsarang Worcestershire sauce
• 2 kutsara ng red wine suka
• 1 kutsara molasses
• ½ - 0.75 kutsarita ground chipotle chile pepper
• 6 multigrain hamburger buns, split at toasted
• 6 hiwa ng Monterey Jack cheese na may jalapeño peppers o cheddar cheese
• Hiniwang pulang sibuyas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking kawali magluto ng unang tatlong sangkap (sa pamamagitan ng bawang) sa medium-high heat hanggang sa karne ay browned. Salain ang taba.

• Hakbang 2

  Gumalaw sa susunod na anim na sangkap (sa pamamagitan ng maliit na paminta). Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Mas kumalma, walang takip, 5 hanggang 6 minuto o hanggang sa ang likido ay bahagyang pinalapot (dapat ihalo pa rin ang halo). Paglilingkod sa mga buns na may keso at sibuyas.

Perpektong Pares

Ang mga maanghang na koponan ng sandwich na ito ay may isang creamy slaw, tulad ng nakabalot na shredded broccoli slaw mix na may manipis na mga piraso ng pulang matamis na paminta at isang bottled light coleslaw dressing.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 330 calories, (6 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 66 mg kolesterol, 655 mg sodium, 28 g carbohydrates, 3 g fiber, 9 g sugar, 27 g protein.