Maanghang na tasa ng prutas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Ang 1 8 onsa ay maaaring mga chunks ng pinya (juice-pack), hindi malinis
• ½ tasa ng orange juice
• 2 tablespoons tuyo puting alak (opsyonal)
• ⅛ kutsarita ground cinnamon
• Dash ground nutmeg
• 2 medium na dalandan, peeled at sectioned
• 1 medium peras, cored at hiwa
• 1 tasa ng mga sariwang strawberry, nahati

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang pinaghalong mangkok ay pinagsama ang undrained pinya, orange juice, alak (kung ninanais), kanela, at nutmeg. Maingat na pukawin ang mga dalandan, peras, at mga strawberry. Takpan at palamig ng hindi bababa sa 1 oras o hanggang sa 4 na oras. Gumagawa ng 4 hanggang 6 na side-dish servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 68 calories, 0 mg kolesterol, 1 mg sodium, 17 g carbohydrates, 2 g fiber, 1 g protein.