Rotini santorini bake | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 ounces package tuyo rotini pasta
• ½ tasa ng de-boteng balsamic vinaigrette
• 1 15 onsa ay cannellini o garbanzo beans, hugasan at pinatuyo
• 8 ounces feta cheese, durog
• 1 tasa na walang tigil na tinadtad na pitted Greek black olive
• 1 pounds roma kamatis, coarsely tinadtad
• ½ tasa na napapanahong pinong tuyo na mumo ng tinapay
• 1 8 onsa karton na plain-fat na yogurt
• ¾ tasa ng gatas
• ⅓ tasa gadgad na keso Parmesan
• 1 kutsara all-purpose na harina

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 375 degree F. Magaan na grasa isang 3-quart na rektanggulo na baking dish; itabi. Magluto ng pasta ayon sa mga direksyon ng package. Alisan ng tubig Sa isang napakalaking mangkok pagsamahin ang vinaigrette at pasta; ihulog sa amerikana. Gumalaw sa beans, keso, olibo, at mga kamatis.

• Hakbang 2

  Pagwiwisik ng 1/4 tasa ng tinapay na mumo sa inihanda na ulam. Ang kutsara ng pasta na pinaghalong sa ulam. Sa isang daluyan na mangkok ay pukawin ang yogurt, gatas, Parmesan, at harina hanggang sa makinis. Ibuhos nang pantay-pantay sa pasta halo. Pagwilig ng tuktok na may natitirang 14 tasa ng mga mumo ng tinapay. Maghurno, natakpan, para sa 25 minuto. Alisan ng takip at maghurno ng 10 hanggang 15 minuto higit pa hanggang sa pinainit at itaas ay gaanong browned. Tumayo ng 10 minuto bago maghatid. Gumagawa ng 8 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 425 calories, (6 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 31 mg kolesterol, 1045 mg sodium, 57 g carbohydrates, 6 g fiber, 6 g sugar, 19 g protein.