Inihaw na kastanyas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 24 buong sariwang mga kastanyas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Gamit ang isang matalim na kutsilyo, gupitin ang isang X sa flat na gilid ng bawat kastanyas. (Pinapayagan nito ang shell na madaling alisan ng balat at pinipigilan ang nut mula sa pagsabog habang nagluluto.) Mag-ayos ng mga mani sa isang solong layer sa isang hindi nabago na baking pan. Maghurno sa isang oven ng 425 degree F sa loob ng 15 minuto, paghuhugas ng isang beses o dalawang beses. Malamig nang bahagya; alisan ng balat habang mainit-init.

Mga tip

Ang mga lutong at peel chestnut hanggang 2 araw bago gamitin sa pagpupuno. Tindahan, natakpan, sa ref.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 22 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 0 mg sodium, 5 g carbohydrates, 0 g protein.