Pesto manok ng phyllo dayami | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa ng pino malutong o pino tinadtad na rotisserie manok
• ¼ tasa binili sarsa ng pesto
• ⅓ tasa ng pino ang tinadtad na keso ng Parmesan
• 20 sheet frozen phyllo dough (14x9-pulgada na parihaba), lasaw (kalahati ng isang 16-ounce package))
• ½ tasa mantikilya, natunaw
• 1 ½ tasa ng pino ang tinadtad na keso ng Monterey Jack

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven hanggang 400 ° F. Linya ang dalawang baking sheet na may papel na sulatan; itabi.

• Hakbang 2

  Para sa pagpuno, sa isang daluyan na mangkok na pukawin ang manok, pesto, at keso ng Parmesan. Itabi.

• Hakbang 3

  Sa isang matalim na kutsilyo na pinutol ang salansan ng mga sheet ng phyllo sa kalahating crosswise upang makagawa ng 40 na mga parihaba (9x7 pulgada). Magaan na magsipilyo ng isa sa mga sheet ng phyllo na may ilang natutunaw na mantikilya. (Panatilihin ang natitirang mga sheet ng phyllo na natatakpan ng plastik na pambalot upang maiwasan silang matuyo.

• Hakbang 4

  Para sa bawat dayami, iwisik ang tungkol sa 1 kutsara ng pagpuno sa isang strip 1/2 pulgada mula sa isa sa mga mahabang panig ng parihaba ng phyllo. Pagwiwisik ng pagpuno na may 1 kutsarita ng keso ng Monterey Jack. Mahigpit na pagulungin ang phyllo. Ilagay ang dayami, gilid ng seam, sa inihanda na baking sheet; magsipilyo ng dayami na may kaunting mantikilya. Ulitin ang natitirang parihaba ng phyllo, pagpuno, at keso. *

• Hakbang 5

  Maghurno ng 12 hanggang 15 minuto o hanggang sa ang mga straw ay gintong kayumanggi at presko. Paglilingkod ng mainit-init.

* Gumawa ng mga Direksyon ng Direksyon:

Kung ninanais, maluwag na takpan ang mga straw na may plastik na pambalot. Takpan at ginawin hanggang sa 8 oras. Maghurno ayon sa itinuro.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 81 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 23 mg kolesterol, 139 mg sodium, 3 g carbohydrates, 0 g fiber, 0 g sugar, 5 g protein.