Pasta na may inihaw na kamatis at arugula pesto | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 ounces tuyo spaghetti
• 1 tasa na inihaw na kamatis *
• ½ tasa Arugula Pesto
• ¼ tasa Parmesan keso
• Mga dahon ng basil

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magluto ng spaghetti ayon sa mga direksyon ng package. Sa isang malaking mangkok na pinagsasama-sama ang nilutong pasta, inihaw na kamatis, Arugula Pesto, at keso. Nangungunang may basil.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 517 calories, (3 g saturated fat, 6 g polyunsaturated fat, 10 g monounsaturated fat), 5 mg kolesterol, 165 mg sodium, 68 g carbohydrates, 4 g fiber, 4 g sugar, 15 g protein.

---

Arugula Pesto

Mga sangkap

• 2 cloves bawang, peeled
• 6 tasa arugula
• 1 tasa ng sariwang basil dahon
• 1 tasa na toast walnuts o slivered almond
• ½ tasa ng labis na birhen na langis ng oliba
• 3 tablespoons gadgad na keso Parmesan
• 2 kutsara ng lemon juice
• ½ kutsarita na kosher na asin
• ¼ kutsarita sariwang basag na paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang processor ng pagkain ilagay ang bawang at iproseso hanggang sa tinadtad. Idagdag ang arugula at balanoy at magpatuloy sa pagproseso hanggang sa ang mga dahon ay tinadtad. Idagdag ang mga walnut, langis ng oliba, Parmesan, lemon juice, asin, at paminta. Proseso hanggang sa ang pesto ay makinis at mag-cream. Lumipat sa isang lalagyan ng airtight at mag-imbak sa ref ng hanggang sa 5 araw.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: