Pasta-herbs na sabaw na pinaghalong | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsara nabawasan-sodium instant na mga butil ng bouillon ng manok o 6 nabawasan-sodium na mga butil na bouillon ng manok
• ½ kutsarita pinatuyong thyme, durog
• ½ kutsarita pinatuyong oregano, durog
• ½ kutsarita pinatuyong rosemary, durog
• ½ kutsarita lupa itim na paminta
• ¼ kutsarita na pulbos ng bawang
• 2 tasa pinatuyong multigrain farfalle pasta
• ⅓ tasa tuyo na tinadtad na sibuyas
• ½ tasa ang umagaw ng mga pinatuyong kamatis (hindi puno ng langis)
• ¼ tasa pinatuyong tinadtad berde matamis na paminta
• ¾ tasa pinatuyong porcini mushroom

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok na pukawin ang mga butil ng bouillon, thyme, oregano, rosemary, black pepper, at bawang na pulbos.

• Hakbang 2

  Sa dalawang pint ng canning garapon o iba pang mga baso ng mga garapon na layer ng layer sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: halo ng halamang-singaw, pasta, sibuyas, kamatis, matamis na paminta, at kabute. Tapikin ang mga garapon ng malumanay sa counter upang ayusin ang bawat layer bago idagdag ang susunod. Mga garapon ng selyo. Mag-imbak sa isang cool, tuyo na lugar hanggang sa 6 na buwan.

• Hakbang 3

  Italya na Meatball Soup: Gamit ang isang garapon ng halo, alisin ang mga kabute at lugar sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng sapat na tubig na kumukulo upang takpan; hayaang tumayo ng 20 minuto. Alisin ang mga kabute na may isang slotted na kutsara. Banlawan at i-chop ang mga kabute. Alisan ng laman ang natitirang nilalaman ng garapon sa isang 4-kuwarter na oven sa Dutch. Gumalaw sa 8 tasa ng tubig at ang tinadtad na kabute. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Kumulo, natakpan, para sa 8 minuto. Magdagdag ng isang 12-ounce package (12 meatballs) frozen na lutong Italian-flavor turkey meatballs, lasaw, at 3 tasa na coarsely tinadtad na kale. Bumalik sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa malambot ang pasta at pinainit ang mga bola. Gumagawa ng mga serbisyo sa 6 (1-1 / 2-tasa).

Gawin itong Regalo:

Kulayan ang mga lids ng garapon na may kulay na pintura ng pisara, hayaang matuyo, at gumamit ng tisa o isang puting charcoal pen upang magdagdag ng isang label. Regalo na may isang mas maliit na garapon ng mga crackers o isang kahoy na kutsara kung nais. Isama ang mga direksyon para sa paghahanda ng sopas.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 162 calories, (2 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 61 mg kolesterol, 597 mg sodium, 11 g carbohydrates, 1 g fiber, 2 g sugar, 13 g protein.