Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Sa isang malaking halo ng paghalo ay sama-sama ang 1-1 / 4 tasa ng harina, lebadura, at asin; magdagdag ng mainit na tubig at langis. Talunin gamit ang isang electric panghalo sa mababang bilis para sa 30 segundo, patuloy na pag-scrap ng mga gilid ng mangkok. Talunin sa mataas na bilis para sa 3 minuto. Gamit ang isang kahoy na kutsara, pukawin ang halos lahat ng natitirang harina hangga't maaari.
-
I-cut ang kuwarta papunta sa isang lightly floured surface. Knead sa sapat ng natitirang harina upang makagawa ng isang katamtamang matigas na masa na makinis at nababanat (6 hanggang 8 minuto kabuuang). Hatiin ang masa sa kalahati. Takpan at hayaan ang pahinga ng 10 minuto.
-
Samantala, preheat oven hanggang 425 ° F. Grasa ang dalawang baking sheet at, kung nais, iwiwisik ng cornmeal; itabi. Sa isang lightly floured surface, igulong ang bawat bahagi ng kuwarta sa isang 12-pulgadang bilog. Paglipat sa inihandang mga sheet ng baking. Bumuo ng mga gilid ng kaunti; bunganga sa ilalim ng mga crust na may tinidor. Huwag hayaang tumaas. Maghurno ng mga 8 minuto o hanggang sa gaanong kayumanggi. Paglipat sa mga racks ng wire; malamig.
-
Ilagay ang bawat crust sa isang tray o pinggan. Nangunguna sa Mabilis na Sauce ng Pizza, kumakalat sa isang manipis na layer. Budburan ng keso at tuktok na may pepperoni. I-freeze ang mga pizza sa mga tray mga 1 oras o hanggang firm. Paglipat sa mga bag ng freezer; tatakan at i-freeze ng hanggang sa 3 buwan.
-
Upang maglingkod, magpanit ng oven sa 400 ° F. Ilagay ang mga frozen na pizza sa mga baking sheet. Maghurno para sa 13 hanggang 15 minuto o hanggang ang mga pizza ay pinainit at ang keso ay ginintuang. Gupitin ang bawat pizza sa 8 wedges.
Veggie Pizza:
Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa omit pepperoni at magdagdag ng 3 tasa ng maraming gulay, tulad ng tinadtad na sibuyas, hiwa ng sariwang kabute, hiwa ng olibo, tinadtad na mga kamatis, at / o tinadtad na kamatis.Nutrisyon sa bawat paghahatid: 142 calories, 6 g protina, 18 g karbohidrat, 5 g kabuuang taba (2 g naupo. Taba), 9 mg kolesterol, 1 g hibla, 1 g kabuuang asukal, 4% Bitamina A, 10% Bitamina C, 258 mg sodium, 12% calcium, 6% iron
Taco Pizza:
Taco Pizza: Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa kapalit na salsa para sa Mabilis na Sosyal na Pizza; 1 pounds ground beef, niluto at pinatuyo, para sa pepperroni; at shredded cheddar cheese para sa mozzarella cheese. Gumalaw 1/2 tasa salsa sa lutong at pinatuyong ground beef. Magpatuloy bilang itinuro. Maglingkod nangungunang sa 1 1/2 tasa na tinadtad na litsugas, 1 tasa ng tinadtad na kamatis, at 1/2 tasa na walang tigil na durog na tortilla chips. Nutrisyon bawat paghahatid: 233 calories, 11 g protina, 18 g karbohidrat, 13 g kabuuang taba (5 g naupo. Taba), 35 mg kolesterol, 1 g hibla, 1 g kabuuang asukal, 14% Bitamina A, 7% Vitamin C, 284 mg sodium, 11% calcium, 9% iron
Sa pamamagitan ng Hiwa:
Maghanda tulad ng itinuro, maliban kung ang tinapay ay inihurnong at natatakpan ng sarsa ngunit bago ito mapuno, gupitin sa apat na hiwa. Nangungunang hiwa na may keso at pepperoni at mag-freeze hanggang firm. I-wrap ang bawat hiwa sa plastic wrap at ilagay sa isang slice box o freezer bag; tatakan at i-freeze ng hanggang sa 3 buwan. Upang maglingkod, magpanit ng oven sa 400 ° F. Nais ng Unwrap na bilang ng mga hiwa at ilagay sa isang papel na lutong papel na gawa sa papel. Maghurno ng 13 hanggang 15 minuto o hanggang sa pinainit at keso ay ginintuang.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 145 calories, (2 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 12 mg kolesterol, 276 mg sodium, 16 g carbohydrates, 1 g fiber, 1 g sugar, 6 g protein.
