Mainit na ham at cheese turnovers | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ¼ tasa tinadtad hiniwa lutong ham o pabo dibdib
• 1 tasa maliit na broccoli florets
• ¾ tasa gutay-gutay na keso ng cheddar (3 ounces)
• 1 10 onsa na pakete ng palamig na masa ng pizza
• 1 kutsara ng gatas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa pagpuno, sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang ham, brokuli, at keso; paghagupit upang makihalubilo. Linya ang isang baking sheet na may foil; gaanong grasa foil. Itabi.

• Hakbang 2

  Sa isang gaanong floured surface unroll pizza dough. I-roll ang kuwarta sa isang 12-pulgadang parisukat. Gamit ang isang matalim na kutsilyo, gupitin sa siyam na 4-pulgadang mga parisukat. Spoon tungkol sa 1/3 tasa na pinupuno sa bawat isa sa mga parisukat. Moisten gilid ng kuwarta na may tubig. Tiklupin ang masa sa pagpuno. Pindutin ang mga gilid ng kuwarta na may mga linya ng isang tinidor upang mai-seal. Gamitin ang tinidor upang mag-prick hole sa tuktok ng bawat turnover upang payagan ang singaw na makatakas. Maglagay ng mga turnovers sa baking sheet. Brush na may gatas.

• Hakbang 3

  Maghurno sa isang 400 degree F oven para sa 13 hanggang 15 minuto o hanggang sa ginintuang. Paglilingkod ng mainit-init. Gumagawa ng 9 na turnovers.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 141 calories, (3 g puspos na taba, 21 mg kolesterol, 410 mg sodium, 13 g carbohydrates, 1 g fiber, 8 g protein.