Green smoothie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tasa na mga cubes ng yelo
• 2 tasa V8 V-Fusion Light peach mango juice
• 1 medium peach, halved at pitted
• 1 medium banana
• 2 dahon Swiss chard, tadyang tinanggal
• Mga mangga ng mangga (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang blender, pagsamahin ang yelo, juice, peach, banana, at Swiss chard. Takpan at timpla hanggang sa makinis. Maglingkod kaagad. Kung ninanais, palamutihan ng mga mangga sa mga mangga.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 68 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 41 mg sodium, 17 g carbohydrates, 1 g fiber, 12 g sugar, 1 g protein.