Bawang-artichoke pasta | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 3 14.5 onsa lata ng diced kamatis na may basil, oregano, at bawang
• 2 14 ounces lata ng artichoke puso, pinatuyo at nag-away
• 1 kutsara ng de-boteng tinadtad na bawang (6 cloves)
• ½ tasa ng whipping cream
• 12 ounces tuyong linguine, fettuccine, o iba pang mga paboritong pasta
• Hiniwa ng pimiento na pinalamanan ng berdeng olibo at / o hiwa na pitted hinog na olibo (opsyonal)
• Ang durog na feta keso o pino na shredded Parmesan cheese (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Pahiran ang loob ng isang 3-1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya na may nonstick cooking spray. Alisan ng tubig ang 2 ng mga lata ng diced na kamatis (huwag mag-alis ng natitirang lata). Sa handa na kusinilya pagsamahin ang mga pinatuyo at hindi malinis na mga kamatis, artichoke puso, at bawang.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init para sa 6 hanggang 8 na oras o sa setting ng high-heat para sa 3 hanggang 4 na oras. Gumalaw sa whipping cream at hayaang tumayo ng mga 5 minuto upang magpainit.

• Hakbang 3

  Magluto ng pasta ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Ihatid ang sarsa sa mainit na lutong pasta. Kung ninanais, tuktok na may olibo at / o keso. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 403 calories, (5 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 27 mg kolesterol, 1513 mg sodium, 68 g carbohydrates, 7 g fiber, 17 g sugar, 13 g protein.