Mga prutas ng mga kabobs na may luya na dip | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 8 onsa karton na taba na walang gatas na gatas na may gatas
• 2 kutsara tinadtad na toasted coconut
• 1 kutsara ng honey
• 1 kutsarang makinis na tinadtad na orange na alisan ng balat
• 1 kutsarita gadgad na sariwang luya
• 1 maliit na peras at / o mansanas
• 1 maliit na orange, peeled at sectioned
• 1 maliit na papaya, peeled at seeded
• 2 prutas ng kiwi, peeled
• 1 tasa cubed sariwang pinya
• 1 tasa buong sariwang strawberry
• Napakahusay na lusot na orange alisan ng balat (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa paglubog, sa isang maliit na mangkok ay pukawin ang kulay-gatas, niyog, pulot, orange na alisan ng balat, at luya. Takpan at palamig ng hindi bababa sa 2 oras o hanggang sa oras ng paghahatid.

• Hakbang 2

  Upang ihanda ang mga kabobs ng prutas, gupitin ang peras at / o mansanas, orange, at papaya sa mga piraso ng 1-pulgada, iniiwan ang alisan ng balat sa mansanas at peras para sa kulay. Quarter kiwi prutas nang pahaba. Thread ang lahat ng prutas sa mga kahoy na pick o 32 maikling kawayan ng skewer. Paglilingkod na may pinalamig na dip. Kung ninanais, iwiwisik ang isang karagdagang kahel na balat. Gumagawa ng 16 servings.

Mga tip

Maghanda ng prutas. Isawsaw ang mga piraso ng peras at mansanas sa halo ng 1 tasa ng tubig at 2 kutsara ng lemon juice. Thread fruit papunta sa mga kahoy na pick o skewer; takpan at ginawin hanggang sa 1 oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 47 calories, (0 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 10 mg sodium, 10 g carbohydrates, 1 g fiber, 1 g protein.