Madaling italian manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ ng isang medium na repolyo ng ulo, gupitin sa mga wedge (mga 12 na onsa)
• 1 medium sibuyas, hiniwa at pinaghiwalay sa mga singsing
• 1 4.5 onsa jar (pinatuyong timbang) (pinatuyo ang timbang) hiniwang kabute, pinatuyo
• 2 kutsarang mabilis na pagluluto ng butoca
• 2 - 2.5 pounds na mga piraso ng karne ng manok (mga dibdib ng dibdib, hita, at mga drumstick), namula ang balat
• 2 tasa na binili ng walang sarsa na spaghetti
• Grated Parmesan cheese
• Mainit na lutong pasta (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 3-1 / 2- hanggang 6-quart na mabagal na kusinilya, pagsamahin ang mga repolyo ng wedge, sibuyas, at mga kabute. Pagwiwisik ng butoca sa mga gulay. Ilagay ang mga piraso ng manok sa mga gulay. Ibuhos ang sarsa ng spaghetti sa manok.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init para sa 6 hanggang 7 na oras o sa setting ng high-heat para sa 3 hanggang 3-1 / 2 na oras. Paglipat sa isang naglilingkod na pinggan. Budburan ng keso ng Parmesan. Kung ninanais, maghatid ng mainit na lutong pasta. Gumagawa ng 4 hanggang 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 300 calories, (3 g puspos na taba, 94 mg kolesterol, 662 mg sodium, 24 g carbohydrates, 4 g fiber, 35 g protein.