Madaling bawang ng tinapay | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 makapal na hiwa ng tinapay ng bansa
• 2 - 3 kutsara ng langis ng oliba
• 1 malaking sibuyas na bawang, nahati
• 2 makatas, hinog na kamatis, nahati
• flaky sea salt

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magsipilyo sa magkabilang panig ng tinapay na may langis ng oliba.

• Hakbang 2

  Painit ang isang malaking kawali o griddle sa medium heat. Ilagay ang tinapay sa kawali. Magluto ng 1 hanggang 2 minuto bawat panig o hanggang sa toasted. Malamig nang kaunti. Kuskusin ang isang gilid ng bawat hiwa na may gupit na bahagi ng bawang at kamatis. Pagwiwisik ng may flaky salt salt.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 192 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 438 mg sodium, 28 g carbohydrates, 3 g fiber, 2 g sugar, 5 g protein.