Asparagus na nakabalot ng Bacon | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 hiwa bacon
• 12 ounces asparagus sibat, binalot
• 2 tablespoons honey o purong maple syrup
• 2 kutsarang mainit na tubig
• ½ kutsarita Diard na istilo ng mustasa
• ⅛ kutsarang cayenne paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 425 ° F. Linya ang isang baking sheet na may foil. Sa isang plato ayusin ang bacon sa pagitan ng dobleng layer ng mga tuwalya ng papel. Ang microwave 1 1/2 hanggang 2 minuto o hanggang sa bahagyang luto, ngunit hindi kayumanggi. Malamig.

• Hakbang 2

  Hatiin ang asparagus sa anim na bahagi. I-wrap ang dalawang hiwa ng bacon sa paligid ng bawat bahagi at secure na may isang palito. Ilagay sa inihandang kawali. Para sa glaze, sa isang maliit na mangkok pinagsama ang natitirang sangkap.

• Hakbang 3

  Mga inihaw na inihaw na 8 minuto; iikot ang mga bundle at drizzle na may glaze. Ang inihaw na 7 minuto pa o hanggang sa malambot ang asparagus at ang bacon ay niluto.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 107 calories, (2 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 16 mg kolesterol, 273 mg sodium, 8 g carbohydrates, 1 g fiber, 7 g sugar, 7 g protein.