Southern succotash | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa ng tubig
• 1 10 onsa package na naka-pack na limang beans
• 2 ½ tasa ng sariwang Pranses na berdeng beans (haricot verts) o berdeng beans, inayos
• 2 tasa ng sariwang o frozen na dilaw na mga mais na mais
• 1 kutsara mantikilya
• ½ - 1 kutsarita na basag na itim na paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang Dutch oven dalhin ang tubig sa kumukulo. Magdagdag ng lima beans at lutuin sa loob ng 10 minuto. Magdagdag ng berdeng beans; lutuin ng 5 minuto. Magdagdag ng mais; lutuin ng 5 minuto pa. Alisan ng tubig Gumalaw sa mantikilya at paminta; paghagupit upang makihalubilo. Paglilingkod ng mainit-init.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 72 calories, (1 g saturated fat, 3 mg kolesterol, 23 mg sodium, 13 g carbohydrates, 3 g fiber, 3 g protein.