Ang raisin-herbs na pinalamanan na palaman | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 1 16 na onsa na package na naka-palaman na palaman ng palaman
• 1 tasa ginintuang at / o madilim na pasas
• ½ tasa ng tinadtad na sibuyas (1 daluyan)
• 1 ½ tasa ng tubig
• 1 10.75 onsa ay maaaring mapagbigyan ang sopas na gintong kabute
• 1 8 onsa karton pagawaan ng gatas kulay-gatas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Linya ng isang 3-1 / 2 o 4-quart na mabagal na kusinilya na may isang disposable mabagal na liner sa pagluluto. Magaan ang coat liner na may cooking spray. Sa nakahanda na kusinilya pagsamahin ang palaman ng halo, pasas, at sibuyas. Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang tubig, sopas, at kulay-gatas. Ibuhos ang pinaghalong sopas sa palaman ng pinaghalong; pukawin ang malumanay upang pagsamahin.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init para sa 5 hanggang 6 na oras o sa setting ng high-heat para sa 2-1 / 2 hanggang 3 oras. Gumagawa ng 8 hanggang 10 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 377 calories, (4 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 14 mg kolesterol, 1105 mg sodium, 65 g carbohydrates, 6 g fiber, 3 g sugar, 9 g protein.