Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Painitin ang oven hanggang 400 ° F. Magaan na grasa ang isang malaking baking sheet. Pindutin ang kalahati ng masa ng pizza sa baking sheet sa isang 9x4-pulgada na rektanggulo. * Maghurno ng 8 hanggang 10 minuto o hanggang sa gintong kayumanggi. Paglipat sa isang wire rack; cool na ganap. Ang luha na lutong pizza crust sa mga piraso ng kagat na laki. Ilagay ang mga piraso sa isang processor ng pagkain o blender. Takpan at iproseso o timpla hanggang sa magaspang na mumo form (dapat mayroon kang mga 2 1/4 tasa na mumo). Grease anim na 7- hanggang 8-onsa ramekins o mga kard ng kardard. Ilagay sa isa pang baking sheet; itabi.
-
Paghiwalayin ang mga itlog; itabi ang mga puti ng itlog. Sa isang malaking mangkok na pukawin ang mga yolks ng itlog, kangkong, kamatis, keso ng Parmesan, at mumo hanggang sa maayos na halo-halong.
-
Sa isang daluyan na mangkok ay talunin ang mga puti ng itlog na may isang electric mixer sa mataas na bilis hanggang sa matigas na peaks form (mga tip ay tumayo nang tuwid). Dahan-dahang tiklupin ang pinalo na mga itlog ng itlog sa pinaghalong spinach. Hatiin ang pinaghalong spinach sa mga inihandang ramekins. Maghurno ng mga 25 minuto o hanggang sa isang kutsilyo na nakapasok malapit sa mga sentro ay malinis na malinis. Paglilingkod sa sarsa ng marinara.
* Tip:
Upang makagawa ng mga tinapay na Parmesan, pindutin ang natitirang pizza kuwarta sa isang 9x4-pulgada na parihaba. Gupitin sa apat na 9x1-pulgada na mga piraso. Ilagay sa baking sheet. Brush na may 1 kutsara natunaw na mantikilya; budburan ng 1 kutsara gadgad na keso ng Parmesan. Maghurno sa oven sa 400 ° para sa 8 hanggang 10 minuto o hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Smart Swap
Maaari mong gamitin ang timpla ng keso ng Italya sa halip na Parmesan.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 249 calories, (4 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 255 mg kolesterol, 780 mg sodium, 23 g carbohydrates, 3 g fiber, 4 g sugar, 16 g protein.
