French toast para sa isa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 itlog, bahagyang pinalo
• ¼ tasa ng gatas, light cream, o kalahating kalahati
• 2 hiwa ng tinapay
• 1 kutsara ng margarin o mantikilya
• Mapa-may lasa na Maple
• Sariwang prutas (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang mababaw na flat ulam ay pinagsama ang itlog at gatas na may tinidor hanggang pinagsama. Isawsaw ang mga hiwa ng tinapay sa halo ng itlog. Sa isang medium skillet matunaw ang margarin sa medium-low heat.

• Hakbang 2

  Niluto ng Cook ang mga hiwa ng tinapay sa margarin ng 2 hanggang 3 minuto sa bawat panig o hanggang sa gintong kayumanggi. Maglingkod kasama ang maple-flavored syrup. Palamutihan ng sariwang prutas, kung nais. Gumagawa ng 1 paglilingkod.

Masarap na tinapay na Pranses:

Maghanda ng French toast para sa Isa tulad ng itinuro sa itaas, maliban magdagdag ng 1 kutsarang tinadtad na sibuyas, 1/8 kutsarang pinatuyong dillweed, at dash pepper sa pinaghalong itlog. Kung ninanais, tuktok na lutong hiwa na may tinadtad na keso.

Orange Dessert Toast:

Maghanda ng French toast para sa Isa tulad ng itinuro sa itaas, maliban magdagdag ng 1 kutsarang asukal, 1/4 kutsarang makinis na tinadtad na orange na balat, at ilang patak ng banilya sa pinaghalong itlog. Kung ninanais, mag-ayos ng asukal sa pulbos sa mga lutong hiwa.

Mga tip

Ilagay ang mga hiwa ng tinapay sa halo ng itlog, takpan nang mahigpit, at palamigin nang magdamag. O kaya, isawsaw ang mga hiwa ng tinapay sa pinaghalong itlog, balutin nang paisa-isa sa kahalumigmigan- at singaw na materyal, at mag-freeze ng hanggang sa 1 linggo. Maghanda ayon sa itinuro.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 395 calories, (4 g saturated fat, 218 mg kolesterol, 516 mg sodium, 43 g carbohydrates, 1 g fiber, 13 g protein.