Cheesy burrito manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng ginutay-gutay na romaine lettuce
• 4 3 ounces lutong walang balat, walang balahibo na dibdib ng manok
• 1 tasa na walang taba na refried beans, pinainit
• ¼ tasa light cream ng cream
• ¼ tasa gutay-gutay na pinababang-taba na keso cheddar

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Hatiin ang litsugas sa apat na mga plate plate; maglagay ng isang mainit-init na dibdib ng manok sa litsugas sa bawat plato. Nangungunang may refried beans, kulay-gatas, at keso.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 225 calories, (3 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 81 mg kolesterol, 370 mg sodium, 9 g carbohydrates, 3 g fiber, 1 g sugar, 32 g protein.