Mga low-calorie na dessert na kailangan mong subukan ang taglagas na ito | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Gustung-gusto namin ang pagkahulog dahil inilabas nito ang ilan sa mga pinakamahusay na lasa - kalabasa, mansanas, kanela, nutmeg … ang listahan ay nagpapatuloy! Habang ang lahat ng ito ay sobrang malusog sa kanilang sarili, ang aming mga paboritong bersyon ng dessert ay karaniwang puno ng taba, asukal, at iba pang hindi mahusay na sangkap. Huwag matakot, mahulog ang mga mahilig sa dessert: Natagpuan namin ang anim na insanely na masarap, mga naka-pack na lasa na mga recipe na pinapanatili ang lahat ng kayamanan at naka-bold na pampalasa na gusto mo, habang pinapanatili mo pa rin ang malusog at sandalan. Kaya, latigo ang isa (o lahat) ng mga masarap na paggamot at mag-enjoy, walang kasalanan!

1. Crustless Pumpkin Pie Cupcakes

Imahe ng kagandahang-loob ng Pangunahing sangkap

Hindi mo maaaring pag-usapan ang tungkol sa pagkahulog na dessert nang hindi binabanggit ang kalabasa na pie. Ang mga kaibig-ibig na mini bersyon ay mayroong lahat ng lasa ng kalabasa-pampalasa at creamy na texture ng klasikong pie ngunit dumating sa pinutol na mga bersyon ng laki ng kagat. Dagdag pa, walang crust kaya pinuputol namin ang mga hindi ginustong mga calorie, habang pinupuno pa rin ang mga ito na puno ng lasa. Hindi man banggitin, ang kanilang maliit na sukat ay nagsisiguro ng perpektong bahagi upang masiyahan ang iyong pagkahulog sa indulgence … nang hindi labis na labis ito! Sa palagay namin ang mga ito ay magiging mahusay para sa isang pista ng Halloween din … marahil subukan ang paggawa ng ilan sa mga hugis ng ghost para sa icing!

Kunin ang recipe sa Key sangkap

2. Apple Pie Dip at Mga cinnamon Sugar Tortilla Chips

Imahe ng kagandahang-loob ng The Peach Kitchen

Ilagay ang malaking halaga ng apple orchard na iyon! Ang masarap na paglubog na ito ay bawat nakakaaliw bilang pinakamagandang apple pie ng iyong lola, ngunit mas malusog ito! Ang apple pie dip na ito ay sobrang maraming nagagawa: Maaari mong ihatid ito sa iyong Halloween party, sa iyong susunod na Linggo ng gabi ng football bash, o maaari naming isaalang-alang itong isang mahusay na pagpipilian sa agahan kung naghahanap ka ng isang matamis na pagsisimula sa iyong araw. Para sa mga partido, ipares ang ilang mga cinnamon sugar tortilla chips at siguradong tamasahin ang iyong mga bisita!

Kunin ang recipe sa The Peach Kitchen

3. peras, Rosemary, at Goat Cheese Galette

Imahe ng kagandahang-loob ng Garnish With Lemon

Mas gusto ang iyong dessert sa savory side? Ang napakarilag galette na ito ay nag-aalok ng isang mababang-asukal na pagpipilian na siguradong mapabilib ang iyong mga bisita. Samantalahin ang magagandang hinog na peras ng panahon at latigo ang rustic pie na ito, kumpleto sa rosemary, pine nuts, at ang iyong paboritong French cheese cheese. Bon Appetit! Pag-usapan ang pino … inirerekumenda namin ito bilang isang pampagana din! O ihiwa ito at ipasa ito sa paligid bilang isang meryenda sa iyong susunod na lubos na sibilisadong pagkahulog na partido.

Kunin ang recipe sa Garnish na may Lemon

4. Homemade Chai Tea Concentrate

Imahe ng kagandahang-loob ng Gimme Ilang Oven

Sa mga araw na mahulog sa taglagas, ang isang creamy chai ay isang perpektong paraan upang mag-snuggle at magpakasawa sa iyong sarili sa lahat ng mga kababalaghan ng taglagas. Habang ito ay madaling gamitin upang maabot ang drive sa pamamagitan ng, pinapayagan ka ng lutong bahay na ito na kontrolin ang nilalaman ng asukal - at mas madali ito sa iyong pitaka. Sa isang dakot ng mga mabangong pampalasa at ilang mga itim na bag ng tsaa, maaari mong mabugbog ang isang malaking batch sa loob lamang ng 20 minuto. Ito ay nagpapanatili sa iyong refrigerator sa loob ng isang linggo at gagawing kamangha-mangha ang iyong bahay habang nagugulo ito. Dagdag pa, ito ang perpektong papuri sa isa sa mga masarap na recipe ng dessert!

Kunin ang recipe sa Gimme Some Oven

5. Sweet cinnamon Apple Crisp na may Rolled Oats

Imahe ng kagandahang-loob ng mga Healthy Recipe Blog

Matamis, gooey, at malutong, ang simpleng crisp na mansanas na ito ay ang perpektong pagkahulog na dessert. Sa sariwang prutas at buong-pinagsama oats, ito ay malusog na masarap! 6 na sangkap at 30 minuto lamang sa oven at mayroon kang isang pulutong-nakalulugod na malutong na mansanas na handa upang tamasahin. At kung magpasya kang itaas ito gamit ang isang scoop ng vanilla ice cream … hindi namin sasabihin!

Kunin ang recipe sa Mga Healthy Recipe Blog

6. Paleo-Friendly Pumpkin Bars na may Maple Frosting

Imahe ng kagandahang-loob ng Mga Pira at kagat

Ang mga maliit na kalabasa na parisukat ay may lahat ng mayamang lasa ng pie ng kalabasa at sila ay paleo. Ang ibig sabihin ng Paleo ay wala silang gluten, walang pagawaan ng gatas, at walang pinong asukal. Perpekto para sa sinumang sumusubok na dumikit sa isang diyeta o para sa sinumang may mga alerdyi sa pagkain. Hinahayaan ka ng mga creamy bar na ito na ayusin ang iyong mga pampalasa na pampalasa ng zero na may pagkakasala. Kaya sige, magkaroon ng isa. O dalawa. Ang maple frosting ay ang perpektong papuri sa kalabasa din. Hindi kami makakakuha ng sapat!

Kunin ang resipe sa Mga Pulo at kagat